Piacere e vista - Esci dalla trappola

Guardare il “nulla” ad occhi chiusi, anche solo per pochi minuti, può essere un’esperienza estremamente rilassante. Non stupirti di questo. Le informazioni di carattere sensoriale che percepiamo mediante gli occhi costituiscono da sole più della metà dell’intero carico di impulsi nervosi che dai sensi arrivano al cervello.  A volte è proprio l’eccesso di questa stimolazione  a creare tensione. "Spegnere la luce” ogni tanto non può che farti bene. Alcuni stimoli visivi hanno un sicuro effetto piacevole. Tra questi c’è il colore blu. I colori sono parte della nostra vita, rompono la mono-tonia di un ambiente in bianco e nero, ravvivano con la loro presenza le nostre percezioni e i nostri sentimenti. Non c’è dubbio che possano influenzare direttamente la psiche. Il colore blu ha un effetto protettivo e calmante. Nella psicologia dei colori indica la persona equilibrata e soddisfatta, rappresenta simbolicamente la profondità e l’immensità (del mare, del cielo, dell’anima). Non esitare a scegliere il blu, in tutte le sue sfumature, nell’arredare la tua casa, nel tuo vestiario, negli oggetti di cui ti circondi e lascia che il potere terapeutico di questo colore agisca su di te. Una piacevole sensazione di rilassamento può essere ottenuta anche osservando il movimento lento di oggetti o esseri viventi. Scene di vita quotidiana, in cui l’azione è fortemente rallentata o dolcemente oscillante, suscitano benevoli sensazioni di calma: una sedia a dondolo, una foglia che cade lentamente dall’albero, una barca all’orizzonte, un fiocco di neve… Ci vuole un po’ di esercizio per isolare questi movimenti dal loro contesto ma, una volta che avrai imparato a raccoglierli, potrai cullarti in essi.   Ulteriori stimoli visivi ad effetto gratificante sono quelli che fanno percepire la sensazione della bellezza.  Nella soggettività di questo concetto, è “bello” tutto ciò che all’osservazione ti suscita un’emozione positiva: può essere un fiore, un paesaggio, un’opera d’arte, il volto di una persona…Cerca nel tuo mondo affettivo gli stimoli che più ti allietano la vista e contemplali: quando è stata l’ultima volta che i tuoi occhi hanno ammirato qualcosa di veramente “bello”?