Esci dalla trappola

Scrivi questa "formula magica" su un foglietto di carta: "Mi aspetta un cambiamento fantastico!". Poi piega il foglietto in modo che la scritta non si veda e sigillalo con un adesivo. Custodisci con cura questo piccolo segreto. Portalo sempre con te ovunque vai (puoi metterlo nella carta d’identità). Non aprirlo mai sino al giorno in cui avrai la certezza di aver risolto il tuo problema. Fatti accompagnare sempre dalla tua motivazione. Ogni tanto rinvigoriscila col seguente esercizio: ripeti ad alta voce la tua formula segreta per 20 volte molto lentamente, cercando di capire il senso delle parole, poi ripetila sempre ad alta voce per altre 20 volte, questa volta però molto velocemente, senza pensare al significato delle parole (questa seconda parte dell’esercizio è molto importante e va eseguita correttamente).

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