Esci dalla trappola

Le sensazioni che vivi attraverso i sensi hanno un potere enorme. Non solo ti mettono in contatto con il mondo esterno ma possono risvegliare anche i tuoi sentimenti più profondi. Alcune sensazioni entrano a pieno titolo nel mondo dei significati di un individuo e vanno ben oltre il intrinseco valore. Applicandoti in questo esercizio potrai disporre a tuo piacimento delle straordinarie proprietà di queste sensazioni. Stringi forte il pugno e contemporaneamente regala per qualche attimo, a ciascuno dei tuoi cinque sensi (vista, udito, olfatto, gusto e tatto), una sensazione a te particolarmente cara. Scegli tra gli stimoli sensoriali che ti piacciono quelli che ti appiono più vicini affettivamente. In questo modo si crea un forte condizionamento tra il tuo pugno e le sensazioni vissute. Fai spesse volte questo esercizio, ricarica continuamente il tuo pugno con nuove sensazioni. Nei momenti difficili e di abbattimento ti basterà stringere forte il pugno per richiamare nella mente la carica positiva di queste sensazioni e, come d'incanto, il tuo stato d'animo si risolleverà.

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