Esci dalla trappola

I valori possono influenzare notevolmente la ragione a prendere una decisione. Con i valori si sono scritte pagine importanti della storia. In nome di essi molte vite si sono sacrificate. La cultura e la civiltà di un popolo sono l’espressione dei suoi valori. Ma cos’è un valore? In parole molto semplici un valore è ciò che è più importante per te in questo momento. Ogni cosa , ogni persona, ogni pensiero, ogni sentimento può essere un valore e diventare un principio superiore cui far riferimento. I tuoi valori non sono uguali a quelli degli altri. Ogni persona si costruisce la propria scala valoriale. Inoltre i valori non sono stabili e immutabili. Possono variare nel tempo: ciò che per te una volta era importantissimo può non esserlo più ora. Mentre la priorità dei tuoi bisogni viene stabilità dall’inconscio, la scala gerarchica dei tuoi valori viene stabilita dalla tua coscienza. Tu puoi scegliere se dare più importanza al successo, alla famiglia, al divertimento, alla religione o a qualsiasi altro riferimento. Il tempo che dedichi ad una certa attività è spesso proporzionale al valore che le assegni. I valori sono delle attribuzioni di importanza che condizionano gran parte delle tue scelte e spronano inequivocabilmente la volontà ad agire.

Anche la tua decisione di uscire dalla trappola è quindi influenzata, in misura più o meno grande, dai tuoi valori. Prova a fare un breve esame di coscienza e costruisci la tua scala dei valori. Verifica quali sono attualmente i tuoi valori guida, quali sono “le cose più importanti" per te adesso. E’ chiaro che sono queste cose che stanno orientando la tua vita. Mettile in ordine di importanza, poi esaminale una ad una e valuta se in qualche modo hanno a che fare con la tua dipendenza. Se ostacolano il tuo desiderio di venirne fuori spostale ai livelli più bassi, mentre se ti sembrano tue “alleate” spostale più in alto. Ovviamente questo semplice esercizio non basta per cambiare l’ordine reale delle cose, ma se la decisione tarda ad arrivare può aiutarti a capire dove devi rivedere il tuo piano d’azione. Nelle persone con problemi di dipendenza ci sono valori fortemente trascurati che sono spesso determinanti per decidere di smettere. Tra questi spicca il desiderio di libertà. Fermati qualche istante a riflettere su questa ricchezza e vedi se puoi trovare per essa un posto di rilievo nella tua nuova scala valoriale.

Chi vive nella trappola di una dipendenza ha un concetto un po’ distorto della libertà. Paradossalmente stimolando il centro di gratificazione a proprio piacimento si assapora un certo senso di libertà. Ci si sente padroni della propria esistenza e su questa si esercita tutta la propria autorità. Ma anche se nessuno può negarti questo “dominio”, la tua vita non appartiene solo a te. La libertà di farti del male non è vera libertà, è soltanto un’ingenua dimostrazione di potere. La libertà è un’altra cosa. E' un bene inestimabile che non può prescindere dalla salute. La salute è libertà di movimento, libertà di comunicazione, libertà di percezione e di sensazione. Un corpo sano e una mente sana sono essenziali per vivere pienamente nella libertà. In che misura credi nella libertà?

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