Esci dalla trappola

• Osserva una dieta equilibrata. Ciò che introduci come alimento ti viene restituito in salute e bellezza.
• Fai del moto con regolarità. Tonificando i muscoli alleni anche la mente. La liberi da tossine, tensioni e negatività.
• Riposati con l’intento di farlo. Invitare il corpo alla quiete è una delle cortesie più benefiche nei propri confronti.
• Respira aria pulita. Impara a controllare l'aria che respiri. L’aria fresca e pura è uno stimolo straordinariamente motivante per il cambiamento.
• Ricerca il contatto con l'acqua. Fai spesso bagni tonificanti e bevi molta acqua. L'acqua è fonte di vita e di rinnovamento.

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